MDH Breathing Coordination
Was ist Atemkoordination?
Das Ziel ist es, die Bewegung des Zwerchfells zu befreien, um eine ruhigere und optimierte Atmung zu erreichen. Diese Arbeit verändert den Sauerstoffgehalt im Körper. Sie wirkt sich daher nicht nur auf den Funktionszustand Ihres Atemsystems aus, sondern auch direkt auf Ihren emotionalen Zustand.
Wie funktioniert sie?
Gemeinsam finden wir heraus, was stört, d.h. welche Teile Ihres Körpers über- oder unterfordert sind. Durch sanfte und gezielte Mobilisation setzen wir die Bewegung des Zwerchfells frei, das dadurch gestärkt und harmonisiert wird.
Für wen ist sie geeignet?
Die Atemkoordination ist eine massgeschneiderte Begleitung, die sich unter Berücksichtigung der funktionellen Anatomie an die Möglichkeiten jedes Einzelnen anpasst.
Welche Anwendungsgebiete gibt es?
- Bewältigung von Stress, Angst und Lampenfieber
- Befreiung und Entwicklung der Stimme (Sprechen und Singen)
- Optimierung des Atems und der Bewegungsabläufe für Sportler:innen und Musiker:innen
- Begleitung und Unterstützung bei Stimm- und Atemwegserkrankungen